昨日は、1日中眠くて、だるくて
やたら、うとうとする日でした。
気が付いたら寝落ちしていて
布団に入ったのが1時。
朝は7時に目が覚めて
昨日、入れなかったお風呂に入り
朝から、贅沢に朝風呂に、ゆったり浸かりました。
お風呂に浸かりながらケアをして
YouTubeを観たりしました。
それから
スッキリ部の仲間と運動をして
焼き立てパンをいただき
仕事へ。
それから
孫とプールへ。
入り口にあるシャワーを
以前は、水がかかると嫌がっていましたが
最近は、頭から一緒に浴びれるようになりました✌️
夕陽が綺麗でした。
今朝、体重とウエストを測ってみたら
残念な結果に。
確かに
先週は、旅行に行って
お土産のオヤツを夜な夜な食べていたけれど
けれど😢
食べ物を減らさず
例えば
もっとたんぱく質を取る！
とか
運動を増やすとか
何か方法を考えよう！
いや、もう、ええんちゃう？
って
もう１人の私が言うんですよ。
だけど
お風呂に浸かっている時に
冷静に体を見たら
このままではビキニ、着られへんやん。
って。
来年こそは
隠さずビキニになる！
と思ったら
今からスタートしといたら
めちゃめちゃ頑張らんでも
どうにかなるはず。
エイエイオー😃🇵🇹
(なんで、この旗かは、理由があります。興味がある人は聴いてください)
Shine☆Body care studio 野崎加代子