昨日は1:30就寝。
今朝は９時に目が覚めました。
ハーブティーを飲み
ケアと運動をして
家事を色々と片付け
そして仕事。
先日、出かけた時に
お風呂に入れる、よもぎの葉っぱを
買いまして
１日終わりに、すっかり癒されています。
昨日まで
やることが多すぎて
今日は、やっとホッと出来る１日でした。
私の場合は
予定を詰めすぎると
焦ってしまって
家にいると
顔が怖くなり
言い方がキツくなってしまったりする。
(以前は、そのままムッとして仕事をしていましたが、最近は、今、仕事で、たてこんでるから、余裕ないねん😁と、伝えられるようになりました)
時間の使い方を上手にしていくことも
理想へ‼️の課題だなぁ。
今日は、もう寝ます。
(只今、22:30です。)
Shine☆Body care studio 野崎加代子