昨日は12:30就寝。
というか
11時頃、シャットダウンするみたいに意識がなくなり、寝てしまって
12時に気が付いて、ちゃんと布団へ。
よっぽど疲れていたのだと思います。
今朝は8:30に、目が覚めました。
いつものケアと運動をして
今日は孫と公園へ。
昨日、肘内障(ちゅうないしょう)で
救急で、お医者さんに診ていただいたのですが
そんなこと、なかったかのように元気🤩
私は
ちょっとしか遊んでないのに
疲れてしまい
もう少し体力をつけたいなぁと痛感しました。
それからプールへ。
プールでも、水中で追いかけっこしたり
ぶくぶくを出したり
水をかけあったりして遊びました。
最後に、ジャグジーで、泡を集めて遊んでいます。
泣くことしか出来なかった孫が
そのうち、笑うようになり
頭を上げ、寝返りし
ハイハイして動くようになり
立ち上がり歩き、走るようになり
最近は、女の子っぽく
『可愛いでしょ♥️』と
話をするようになりました。
彼女の成長のスピードはすさまじく
同じように成長するのは
なかなか厳しいとは思いますが
気が付けば、出来ることが増えているのを見ると
毎日の小さな積み重ねが未来を作るのだなぁと思います。
私の場合は
毎日のケアと運動を続けること。
そして
今日、体力の衰えを発見しましたので
運動メニューに追加すること。
ずっと、手を付けていない片付けをそろそろやろう‼️
Shine☆Body care studio 野崎加代子