ブレない自分軸をつくろう♪

こんにちは♪

最近、めっきり寒くなりましたね。
皆さん、体調はいかがでしょうか？


そして、
ライブまで、あと１ヵ月半！！
あっという間♪
そろそろエンジン全開でゆきます！！イエイ
↓↓↓




え～と、
今日は、“呼吸”について書こうかなと♪


最近、
「丹田（陰陽）呼吸」がシンクロします(笑)。


今は、地に足を着けて、
自分軸をしっかり築いていくのが、
とても大切だなと感じます。

自分軸がしっかりすると、
余計な情報に流されることがないから、
心が乱されない。
（※今は情報量が多すぎて、翻弄されやすいもんね）


そして、
絶対的な「安心感」がいつもある♪

↓↓↓





呼吸が浅いと、
「体の中心点」が頭の方に行きがちに。


考えすぎたり、
くよくよ悩んだり、
不安や恐れにのまれてしまったり、
なんだか浮足立ってる感じ。

・・・それが余計な“迷い”や“不安”を作り出しちゃいますね。




私は歌を教えるのが仕事だから、
毎日、呼吸法から準備を始めます。

丹田から足裏にかけて、
「吐いて～、吸って～、」

ほんとに、
物凄い軸が通る。



「呼吸」は、
体の老廃物を出してくれるだけじゃなくて、
エネルギーの循環もしてくれる。


・体の陰陽調整
・エネルギーの陰陽調整

これらが出来ちゃう。


最高の健康法♪です(^_-)-☆


タダだし、本当にカンタンに２～３分でできるから、
良かったらぜひやってみて下さい♪


今日も最後まで読んでくれて、ありがとうございます(^_-)-☆



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「好きなこと」は、何歳からでも始められる♪

ようやくカラオケが解禁！

カラオケ屋さんの前は行列できてましたね。

色々と、「我慢・我慢」な雰囲気だったから、
一気に解放だぁ～！
って、感じですね。


私も久しぶりにカラオケに行きました♪

もちろん、毎日レッスンしているのでMyスタジオでは歌っているけど、
カラオケは、マイクのエコーも音楽の音量も大きくて気持ちイイっす♪



ようやく解禁になったことだし、
今月は歌のワークショップ
【極・解放～Reborn～】を開催します(^_-)-☆
↓↓↓




歌って、解放！
思いっきり声出して、解放！
自由に表現して、解放！

です((笑)。


大人になると、
「全力で声を出す」、そんな機会が少なくなってく。


自分がどれだけ声を出せるのか？
どれだけ底力があるのか？
どれだけ情熱的なのか？

チャレンジさえしなくなる。


本当はその先に、

『あなただけの個性』
『あなただけの音』
『あなただけの才能』

が眠っているのに。


何歳からでも始められる。



ちなみに私の母は、今６７才、
実家の青森にカフェをオープンします。
10月中旬に。

もう建物はできました♪
こんな感じ
↓↓↓




生徒さんの中でも、
50歳を過ぎてから「女優」になった方がいます。


自分に、
『やりたいこと』
『わくわくすること』
『好きなこと』
があるならやろうよ♪


「コロナだから・・・」「私はもういいから・・・」「年だし・・・」
とか言わずにさっ♪


その方が、楽しいから♪絶対に。


失敗してもいいし、
違ったらやめればいい。


そして、

・自分の殻を破りたい方
・自分の全力をもっと出したい方
・自分の個性・才能を開花させたい方
・自信が欲しい方
・もっと影響力をつけたい方


は、【極・解放～Reborn～】に来て下さい♪


悶々と考えるより、
さっさと出しちゃった方が早いから♪


今日も読んで頂き、ありがとうございます♪


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世界でたった一つの、“あなたの音”。

こんにちは。
渋谷・代々木公園でボーカルスクールDivine Magicを主宰している、
中村未央子です。


最近、映画やドラマを観て感じるのは、
“声の力”。


心が震えるシーン、
感動して涙が溢れるシーンには、
必ず音楽がある。






「花より団子」

（↑今さらですが、見ました笑）
「エヴァンゲリオン」


宇多田ヒカルさんの歌が流れた瞬間に涙が出る。

『彼女の声』に、心が震える。


歌の上手い・下手を超えて、

声が持つ響きやエネルギーに、
共鳴しているんだよね、コレ。



声は、
世界中でたった一つ、
“あなたの音”。


私達はすでに、
自分だけの音、自分だけの楽器を、
持っている。



歌う方は、
ついつい“歌のスキル”ばかりを気にしてしまうけど、
相手の心を動かすのは、

“スキル”ではなく、

“あなたの音”。



だからこそ、
私はそれを最大限、
響かせていきたいんだ。


自分の音ももちろんだけど、
生徒さん一人ひとりの“音”を。


それってつまり、
自分の個性や質を
開花させていくことと同じだよね(^_−)−☆



あなたは、
自分の声、
自分の音、が好きですか？


「心に響く歌をうたえるかどうか」は、
ここに答えがあるのかもしれないですね(^_-)-☆



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「使命を見つけ、使命を生きる」
そんな人生を生きたい方へお届けしたい講座です。



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「変わりたい」という “欲“ が大切♪

【THE　SEED講座】、第３期が先日、終了しました。

「今まで思ってもみなかった、
“自分の可能性”にワクワクしてます。
“講師”という仕事。
それを聞いただけで、嬉しくなる。
今年中に、これをカタチにしていきます」



「“恥ずかしい人なんだから”、
“ダメな人なんだから”、
を自分が自分に対して言ってた。
“どれだけ私は自分を大切にしてなかったんだろう”って。
それを受け入れたら、心が軽くなった。」



「自分は“愛されてないから”、
“生まれつき身体が不自由だから”、
と“誰かのせい”にすることでずっと逃げてたことに気づいた。
でも、コレをやってても本当に欲しいものは手に入らないから、
もうこれを止めます。」



「“ない”と思って、ずっと外を探し回っていたけど
ちゃんと“ここ”に、ありました。
今、私は、”自分の人生”を、
とてもとても大切に感じるようになりました。」




SEED講座では、
今、各人に必要な “解放” がちゃんと引き起きてきます。





種の周りについた埃や汚れを１つ１つ解放していく。

そうすると、
自然に種の内側からヒビが入って、芽を出します。


それには、

「変わりたい」
「このままの私じゃ嫌だ」
「もっと “自分らしく” 生きたい」
「使命を見つけて、使命を生きたい」


そんな “欲” が必要。


それが情熱となって、
本氣となり、
内側から 殻を破るチカラ になる。


私は、
たった一度の人生、
情熱的に生きたいです。


失敗や、苦しみ、悲しみ、恐れ、絶望感、

それらから逃げて
“うまくやってるけど、なんか満たされない人生”よりも、

それら全部ぜ～んぶ受け入れて、


“全力でチャレンジする人生”
“使命を生きる人生”
“好きなことを仕事にする人生”

を生きたい。

皆さんは、どうでしょうか？



「情熱的に、使命を生きたい」
そんな仲間たちが集まる、このSEED講座は、
私にとって本当に、本当に、大切な時間です。




第３期の皆さんと素晴らしい時間を共有できたことに感謝します。
さぁ！引き続き、やってゆきます(^_-)-☆


今日も読んで頂きまして、ありがとうございます。


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▶【THE SEED講座】
～使命を見つけ、使命を生きる～



第４期が今月9月中旬以降スタートします♪

ご興味ある方はこちらからどうぞ



▶【極・解放プログラムーReborn】

・自分の殻を破りたい！
・私の本領はまだまだこんなもんじゃないはず！
・自信をつけたい！
・個性を開花させたい！

そんな方のためのワンデイワークショップです(^_-)-☆
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【潜在能力診断】
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「使命」の導き出し方♪

今日は、【THE　SEED講座】より♪

使命を人に聞く方が多いけど、
使命は自分と深く向き合って、
“自分自身”で導き出さないと意味がない。


そもそも、
「なんで使命を生きる人生が欲しいのか？」

それはきっと、
“自分”という、確固たる軸を持って生きるためだと思うんです。

特に、今みたいな世の中だと、
不安や恐れでいっぱいになってしまいがち。


そんな時でも、
「わたし」というブレない軸があれば流されない。


「どうしよう・・・」って

迷ってるエネルギーって、勿体ないもんね♪


人に言われた使命は、
なかなか “腹落ちしない” 。


そして、
“人のせい”になりがち。
「あの人が、あぁ～言ったから」って。

やっぱり、
自分で導き出さなくちゃ♪


今日は、ちょうど
「使命の導き方」の練習をセッションでやったので、
それを少しシェア♪

こんな感じで見ていくと分かりやすいです。
↓↓↓







ちょっと色々宿題を書き込んじゃって見にくいけど・・・


この、
「人生のテーマ」＝何を体験しに来たか？

が一番見つけ出しにくいかな・・・。


でも、
自分自身に向き合えば、
必ず見えてくる。


“自分の生きてきた人生の中”にしか
「答え」はない。


自分の使命を見つける作業って、
とっても楽しいものです♪


だって、
誰しも、一番知りたいことは、
「自分の事」じゃないですか？


使命さがしは、
自分の“個性や才能を開花”させることにもつながるから
わくわくして取り組んでいきたいですね♪


今日も読んで頂きまして、ありがとうございます(^_-)-☆



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そんな人生を手に入れたい方へ♪
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【20201.12.04 ライブ決定♪】です♪