ザどうでもいい話1
かつて当ブログ管理人ぼんおうは、
いまよりうんとこさFATTYでした。
（よく見れば
分かりますが
このころ
もかなりFATTYだった。)
本邦初公開
ちょwwwww 誰お前wwwwwww
26年前の
「お前（管理人）じゃー
」
（最FAT期（ＢＭＩ30.8/体重90kg 
漬け）の管理人）
こんなだった管理人が
かつてダイエットに挑み成功し
以来26年にわたり体形を維持
そのモチベーションを維持していられる大きな理由が、
やま⛰️（登山）
こんなんだと
やま⛰️（登山）では使い物にならないのじゃ
（モチのロン（⛰️ほどではないにせよ）サバゲーでもじゃ）
かつての当ブログ管理人ぼんおうは、
やま⛰️（登山）なんて1ミリも興味がありませんでした。
ただ、やま⛰️には登っていなくても渓流釣り🎣には、
いまは亡き親父（🎣好き）の後ろにくっついて、
よく行ってたんですね
💨
（これは当時、
山岳渓流でテント泊・親父と宴会中の写真
）
親父と一緒に足しげく
渓流に通いこむうちに、
居住県内の渓流はほぼ制覇。
残った、未だ足を運んでいない渓流のひとつに、
登山道を使わなければ入渓できないトコがあったんです。
山岳渓流釣り🎣は足元の悪い道なき道を行く行為ですから、
「人の
が入った（整備されてる）登山道なんて楽勝っしょ」
とナメてかかってた
当時の管理人。
いざ人生初の登山道を登り始めたら、
「あれ
なんか想定外に、
めっちゃシンドくね
」
親父ともども汗ダッラダラ
息も絶え絶え
になりながら登っている
その横を、
管理人よりずっととしうえの中高年登山者が、
汗ひとつかかず息も切らさず、
スイスイらくらくと追い越していく
💨💨💨💨
「さーせん
登山⛰️ナメてかかってましたぁー」
💨💨💨💨
「ククク悔しい」
それが
こんなだった管理人が
かつてダイエットに挑み成功し
以来26年にわたり体形を維持できてる理由
ダイエットに成功した後、
人生初の本格登山⛰️💨を、
薬師岳（2926m）デビューで飾り、
（無茶な奴）
やま⛰️にハマッた後は、
釣り🎣とはすっかり
太る遠因の
もスッパリ止めました🚫
それにさけって、
弱い神経毒
ですし
（アルコール性認知症は嫌ぁぁあぁぁぁああぁぁァァァ）
さすがにごじゅうさんさいにもなると、
加齢で少し脂肪が戻ってきましたが、
まだまだデヴに戻る気はない
（まだまだ⛰️を辞める気はない）
（以下、体組成計の表示は1ミリのウソ偽りもない、
管理人の2022年12月20日（当記事投稿3日前）の数値）
（
男性の平均身長は172.06cm）
（170cmの男性の平均体重は68.4kg）
（実年齢マイナス15さい）
管理人の現在の数値は、
アラフィフ（+方向
）にしては、
ソコソコいい線いってるんじゃないかと
「26年にわたり体形を維持」の秘訣ですが、
まず基本さけ断ち🚫
次に摂取カロリー管理。
ドン引きするコト言いますが🔊
管理人はカロリー計算して、
一週間のメニューを固定しています。
（何曜日の朝昼晩に何を食べるか
予め決めてある。）
お仕事（肉体労働）の日はやや多めカロリー。
お休みの日は控えめカロリー。
(レコーディングダイエット最強
）
モチのロン栄養バランスも、
🍆🥔🌽🥒🥦🧄🧅🥬🥜🥕🥜🍙🐟🥚🍖🍐🍇🍊
怠りなく考えた
メニュー
（お菓子🍭🍬🍫🍪も食べますが、そう多くはない。）
適切な身体管理は、
べつにやま⛰️やらなくても、
けんこうが漏れなくついてくる
（記事タイトルは「どうでもいい話」ですが、
こちらはどうでもよくないので、押して）
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