冷えのサインってわかりますか？ 実が手がわかりやすいのですが…
わかるかな？ 表より、甲の方がわかりやすいですよね？手先が赤いんです。こういう手の方、完全に、冷え性の方の手です、しかも結構重度の方です^^;
コレをさらに冷やし、血をドロドロにしたのが、シモヤケですよね。
なのですが… 実は、ご本人の感覚では、こういう手の方、冷えてなく、“温かく”感じている人が多いのです。
伝わっていませんよね？^^;
つまり… 冷えすぎて、手が火照っている状態が、写真のような感じです。だから、ご本人は、“自分が冷えている”ってことに気付いていないわけなんです。
冬に、雪がふり、素手で雪だるまを作ったり、ずーっと雪合戦していたりすると、最初は手が冷たいけど、どんどん熱をもって、火照ったりする、わかりますでしょうか？それと同じ状態が、カラダにも起きているってことです。
コレ、ちょっと面白いというか、不思議がられるのですが、こういう方を漢方薬などで、温めると、「先生、寒くなってきました」というお声を結構聞くんです。
温めているのに、寒くなるって、不思議ですよね^^; ですが、実はコレ、今までは冷えすぎて熱をもっていたのが（冷えという自覚症状がなかった）、温めたことで、熱がとれ、冷えを感じれるようになるんです。つまり、正常になってこと。不思議ですよね。
冷え性＝代謝が悪い ってことです。ダイエットにとっては、もちろん敵です！
だからこそ、運動が大事になってくると思うのですが、なかなかできない･･･という方が現実的じゃないでしょうか？
だからこそ、食事、カラダの体質から変えることが大事なんです。冷えを改善して、代謝アップ！そして、食べても太らない体質を目指しましょう！
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