尾川とも子「誰でもはじめられるボルダリング」読みましたか

成美堂出版 　2018年9月20日発行 175ページ

☆☆☆（3.0）

○尾川とも子「誰でもはじめられるボルダリング」読みましたか 
日本の女子のフリークライマーであり、草分け的な存在の著者が書いたボルダリングの入門書です。

オールカラーで写真が豊富です。写真を見ながら読み進めていくと、ボルダリングは1回もやってはありませんが、この動き、自分では無理とか、足はこうやって交差すると、次に取り付けるんだとか、本当に壁を登ってるような気分になってくるのが不思議です。

ストレッチや呼吸法、力まない方法、クールダウン等々、いろいろな注意点も第一人者でなければわからない留意点も書かれています。

ボルダリング経験者が読めば為になるのはもちろんのこと、未経験者の人もボルダリングちょっとだけやってみたくなる、そんな本でした。42724

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