宮城・仙台
で活動しています
2週間で子どもの能力をあげる
最強の食事法
食べるトレーニングキッズ
アカデミー協会
通称【食べトレ】
シニアインストラクター
渡邉 湖野美です
上は小学校3年生
1年生
年中
末っ子は2歳！
2歳差
全員男の子
4兄弟のママ
をしております
このブログでは
食べトレに出会って得た
私の体験
子供達の変化
2歳差
宇宙人と化してる
4兄弟
あれこれ
など綴っております
こんにちは！
今日もブログにご訪問くださり
ありがとうございます
気づけばもう７月も終わりますね
今年の梅雨はどこいった？
雨の量が少ない仙台です
梅雨があけると
夏本番！
子供たちは特に食べたがりませんか？
アイスクリーム🍨✨
夏はシャーベットなど
さっぱりしたものも
食べたくなりますよね！
夏にアイス当たり前じゃないか！
と思うかもしれませんが
何が欲しがるか
体が分かっているという事
これも体からのサイン
体を冷やしたいんですよね！
でもでも‼️
毎日のように
アイスクリームなどを食べ続けていては
／
逆に体が冷えすぎます
＼
なぜなら
アイスクリームに使われている
【砂糖】は
極陰性→体を陰性に傾ける
冷やしすぎてしまうんです
こんな時にこの食べ方の知識があると
こんな考えも出来ます！！
／
旬のもので体を冷やす
＼
日本には四季があり
その季節によって
取れるものも違います
今の季節は
【夏】
食べて欲しい食材は
【夏野菜🥒🍅🍆】で
体を冷やしましょう✨
きゅうりにみそをつけて
そのまま食べてもいいですね！
甘いトマトはおやつがわりに
映画となりのトトロ
でさつきとメイが美味しそうに
きゅうりやトマトをかじっている姿🍅
あれが理想ですね
何度見ても好きなトトロ、、、♡
おっと話がずれました💓
絶対食べていけないものはないので
たまのアイスはご褒美にして🍨💓
旬の物で冷やしてあげましょうね(^^)
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食べトレシニアインストラクター
渡邉 湖野美