宮城・仙台
で活動しています
食べトレインストラクター
渡邉 湖野美です
上は小学校3年生
1年生
年中
末っ子は2歳！
2歳差
全員男の子
4兄弟のママ
をしております
このブログでは
食べトレに出会って得た
私の体験
子供達の変化
2歳差
宇宙人と化してる
4兄弟
あれこれ
など綴っております
こんにちは
今日もブログにご訪問くださり
ありがとうございます
インスト仲間で行う
砂糖断ちチャレンジ
みんなで決めたルール
①白砂糖はもちろんダメ、きび糖、甜菜糖、
メープル、その他甘味料も不可
料理にみりん、甘酒はおっけー！
②家族には出してもおっけー！
1人でチャレンジするのもよし！
巻き込むのもよし！
以上！
【DAY⑦最終日】
1週間走り抜けました‼️
人生でここまで意識して
砂糖を抜いたのは
はじめてかも
結局、みりんも甘酒も取らずにすんでる
私の変化はこちら‼️
1.寝落ちせずにすんでる
2.夜更かししても朝シャキッと
起きれる
3.肌の赤みが薄くなってる
つい数年前まで
アトピーが酷くて
日常生活もままならなかった私
ここまで変われたのは
食べ方を変えたから
ただそれだけ
しかも子供の為に始めて
私の結果は完全に副産物
こんな嬉しい副産物が産まれるなんて
その当時は思いもしませんでした
お砂糖が体に及ぼす影響を
身をもって体感した
【砂糖断ち】
でした
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食べトレシニアインストラクター
渡邉 湖野美