行き止まりなら、別の道を探そう【ストレスマインドセット】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

もしも目的地に
向かっている途中で、


その道が
行き止まりになったら、
どうしますか?


おそらく
迷うことなく、
別の道を探すのでは
ないでしょうか。


人生にも、
これとよく似たことが
起こります。


何の前触れもなく
期待が打ち砕かれ、
絶望を感じるような
ことがあったり、


それまで
していたことが
できなくなったり
することがあります。


それはまるで、
行き止まりに
出会ったかのような
状況といえるでしょう。



UnsplashMatt Botsford


厳しい現実は、
どんなにその状況を
嘆き悲しんだとしても、


また、
どんなにそこに至る
過程を悔いたとしても、


目の前にある
事実は変わらない
ということです。


そうであるならば、
思考の柔軟性を働かせて、


別の道を
探し始めるのが
賢明と言えます。



例えば、
進む方向性を

修正してみたり、


取り組む対象を
変化させてみたり、


そもそもの
目的や目標を
見直してみること、
などが考えられます。


そうすることで、
新たな希望を
描けるようになり、


未来のために
出来る何かが
見つかるかもしれません。



UnsplashPayam Moin Afshari


人生という道は、

一つだけではありません。

 

 

探し求めることで

思いがけない様々な道が

見つかることがあります。

 

 

ですから進む道が

行き止まりになって
しまった時には、


その場に留まり続けて
クヨクヨ考えるのではなく、
別の道を探すことが肝要です。


そうすることで、
これまでとは違う


新たな未来を
開けるようになるでしょう。

 

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