“楽しい”という感情は、
生きていく上で大切な感情です。
“楽しい”と
感じることは、
活力を生み出します。
“楽しい”と
感じることは、
学びを促します。
“楽しい”と
感じることは、
幸せをもたらします。
“楽しい”と
感じることを行うことは、
人生を豊かにします。
UnsplashのRahadiansyah
しかし、
それまで楽しめていたことが
急に楽しめなくなったとしたら、
少し注意が必要です。
ひょっとしたら、
そうした現象は、
過剰なストレスによる
疲労の現れかもしれません。
そのような場合には、
活動内容を見直して
心身の負荷を減らしたり、
活動のペースを
落とすなどの工夫をして、
疲労回復に重きを
置くことが肝要といえます。
そのようにして
心身の休息を心掛けながら
気分転換を図るとしたら、
エキサイティングなものではなく、
リラックスできるものを選んだり、
身体を動かすならば
激しい運動よりも
軽い運動をするのが
良いでしょう。
Unsplashのquokkabottles
感情には、
心身に関わる
様々なメッセージが
含まれています。
そうしたメッセージを
しっかりとキャッチして、
その時の自分に合った
適切な対応を心掛けたいものです。
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