勇気が必要な時のセルフマネジメント【ストレスマインドセット】

人生には、
勇気が必要となる
時があります。


その機会をしっかり掴んで
一歩踏み出す選択をすれば、
大きく成長できるでしょう。


しかし、
勇気が必要な時には
同時に不安や恐れも
湧いてきて、


一歩を踏み出すのが
困難になります。



UnsplashのChristian Erfurt


そうした葛藤に
打ち勝つためには、


自分で自分の背中を
押すような考え方を
身につけるのが効果的です。


例えば、
一歩踏み出すことで
得られるものを
思い描くこと。


一歩踏み出すことの
意味と価値について
考えること。


一歩踏み出した後の
自分の変化を
思い浮かべてみること、


一歩踏み出した先に
待っている未来を
ありありと想像すること
などが挙げられます。



UnsplashのKAL VISUALS


これらは、
勇気を出すための
セルフマネジメント法として
役立ちます。


勇気が必要な時には、
心の中に葛藤が生じるものです。


そのような時に、
自分の背中を押す考え方を
身につけておきたいものです。


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