「自分を好きですか?」
これは、
心の健やかさに
関わる質問です。
「自分を好き」と
感じられるかどうかは、
自分との関わり方が
大きく影響してきます。
UnsplashのS&B Vonlanthen
例えば、
人としての不完全さを認め、
長所も短所も含めた
ありのままの自分を
受け入れるよう
心掛けることが大切です。
そうすれば、
自己受容できる
ようになります。
困難な時には
自らを支え励まし、
痛みを感じる時には
癒しと慰めを
心掛けることです。
そうすれば、
自己回復しやすくなります。
最善を尽くして、
自分にできることを行い、
経験値を増やしていくことです。
そうすれば、
自己成長を実感できる
ようになります。
自分自身と
このように関わっていけば、
自分を好きになれるでしょう。
UnsplashのKawin Harasa
その一方で、
気をつけなければ
ならないことも、
いくつかあります。
つづく…
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