困難といかに
向き合うのかは、
その後の生き方に
大きな影響を及ぼします。
困難から目を背け、
避けようとしていると、
困難な状況から
得られるはずの学びはなく、
乗り越え方を
身につけられません。
ストレスに
耐える力が低下し、
レジリエンスを
育むことはできません。
自己効力感が持てず、
自信がなくなります。
状況の変化に
適応しにくくなり、
より困難を感じやすくなる…
という悪循環を招きます。
UnsplashのM.T ElGassie
一方、
困難を感じた時に
しっかりと受け止めて、
そこから何かを
学び取る姿勢で向き合えば、
得られるものは多くあります。
例えば、
状況の理解力や、
問題の分析力が
養われます。
課題を見出し、
解決するプロセスで
成長発達が促されます。
課題を解決できれば、
自己効力感が高まり、
自信がつきます。
ストレス耐性と
レジリエンスの機能が
働くようになり、
状況適応力が増していきます。
その結果、
多少の困難では
挫けることのない
しなやかな心を
手に入れることが
できるでしょう。
UnsplashのTom Morel
このように
困難との向き合い方は、
その後の生き方に
大きな影響を及ぼします。
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