心を温めるためのセルフトーク【セルフトーク】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

自分の心が
冷えていると感じたら、
放っておくのは
良くありません。


心が冷えた状態だと、
活力が湧かなくなり、
モノゴトに対して
興味が持てなく
なっていきます。


そうなると、
生きる喜びが
感じられなくなって
いくからです。


冷えた心を
温めるためには
どうすればよいのでしょう?


多くの場合、
人とふれあいは、
心を温めます。


例えば、
人と触れ合って
自分らしさが
発揮できたり、


素直に
自分の気持ちや
考えを話せたり、


安心して居られる
場所が見つかったり、


愛情に触れる
経験をする中で、


心は少しずつ
温まっていくものです。


もしも
心が冷えていると
感じた時には、
人とのふれあいを
意識することが大切です。





No.206 人とのふれあいは、心を温める。

 

 

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