AWEでは毎月一回、
ウェルビーイング・サークルという
会員向けのオンライン学習会を
行っています。
今月は、
一昨日の9/14に
開催しました。
今回のテーマは、
「自分らしさとウェルビーイング」。
次の四つの質問を
手がかりにしながら、
学びを深めました。
Q.1「自分らしさとは何か?」
Q2.「自分らしさを意識することの利点は?」
Q3.「自分らしさにこだわることのデメリットは?」
Q4.「自分らしさとウェルビーイングはどう関係するのか?」
正解のようなものを
見つけようとするのではなく、
自分らしさの本質や
機能などに注目しながら
対話を進めていくことで、
見えてきたことがあります。
それは、
発達的な視点が
重要だと言うことです。
「らしさ」とは、
そのものの特徴を
表す言葉です。
ですから、
「自分らしさ」と
表現する時には、
自分を特徴を
メタ認知している
ことになります。
メタ認知は、
気づきや学びや
成長発達に関わりますので、
ウェルビーイングにも
大きな影響をもたらすと
考えられます。
ただし、
「自分らしさ」を
発達的に捉えられず、
固定的なものとして捉えると、
様々な問題が生じるのでは
ないでしょうか。
例えば、
「融通が効かなくなる」、
「他者と折り合いが
つかなくなって孤立する」
「環境に馴染めなくなり、
適応しにくくなる」など、
自分らしさに
こだわることで
苦しむことになります。
これでは
ウェルビーイングではなく、
イルビーイングな状態に
陥ってしまいます。
自分らしさと
向き合う時に大切なのは、
「発達的視点を忘れないこと」。
今回の
ウェルビーイングサークルでは、
そのような気づきを得ました。
ご参加くださった会員の皆さん、
ありがとうございました。
ウェルビーイングの研究では、
「自分らしさ」は
人格的特性的な強みに
関係していると考えられています。
これについては、
以前ウェルビーイングチャンネルでも
取り上げました。
AWEでは、
ウェルビーイングに関する
様々な講座や学習会、
イベントを行なっています。
ご興味がありましたら、
ぜひAWEのHPをご覧ください。
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