思考というのは、
けっこう気まぐれです。
目の前のことと
全く関係のないことを
考えることがあったり、
気になることを
ずっと考え続けたり、
まとまりなく
あれやこれやと彷徨う
という特徴があります。
これはある種の
ひらめきをもたらして、
プラスに働くことがあります。
例えば、
生活に役立つ
モノを生み出したり、
困りごとを
解決する方法を
思いついたり、
モノゴトを
うまく進めるための
道筋を見出すような場合を
挙げることができます。
その一方で
マイナスに働く
こともあるので、
注意が必要です。
例えば、
自分ではどうにも
ならないようなことを
繰り返し考えたり、
嫌な気分になったり
不快な思いをするだけで
何も得るものはない
ことを考えたり、
活力を失わせて
無力感をもたらすことを
考えてしまうような場合が
挙げられます。
このように思考は、
気まぐれに動くという
特徴があります。
そのため、
必要に応じて
思考の舵をとるよう
意識することが肝要です。
特に
思考によって
マイナスの影響が
出ている場合には、
しっかりと思考の舵を
取ることが求められます。
このような時には、
次のように自分に問うと
良いでしょう。
「今考えていることは、
状況を良くするために役立っているか?」
「それを考え続けることで、
求めるものは得られるのか?」
「この考えの先に、
喜びやしあわせはあるのか?」
これらの質問は、
メタ認知を働かせるものであり、
思考の舵を取るための
きっかけとなるものです。
思考というのは、
けっこう気まぐれです。
ですから、
必要に応じて意識的に
思考の舵を取るよう
心掛けたいものです。
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