心身の健康を保つためには、
意識的にピットストップするよう
心がけることが大切です。
ピットストップとは、
ロングドライブの際に
休憩するために立ち寄る場所や
車に燃料を補給すること
などを指す言葉です。
Photo by Luca Bravo on Unsplash
休みなく走り続けると、
疲労が蓄積して
事故を起こしやすくなります。
ずっと走り続ければ、
やがて燃料も底をついて
車は止まってしまいます。
そうなる前に
ピットストップして、
休息すると共に
旅に必要なものを補充すれば、
再び快適なドライブを
楽しむことができます。
Photo by Jonathan Farber on Unsplash
人生も
これと同じでは
ないでしょうか。
人生は長い旅の
ようなものですから
無理は禁物です。
意識的に
ピットストップして
リフレッシュしましょう。
まとめて
ピットストップするよりも、
こまめに行う方が
様々なリスクから
身を守ることになります。
手間の掛かることよりも
手軽にできることの方が、
実行しやすくなります。
Photo by Ales Maze on Unsplash
ピットストップを
意識して適度に行えば、
有意義で心地よい人生を
送りやすくなるでしょう。
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