ウソをつかずにすむ関係を築くためには?【人間関係】 | ウェルビーイングのおすそわけ

ウェルビーイングのおすそわけ

心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

ウソは、
人間関係を
脆くします。


なぜならば、
ウソの対極にあるものは
信用だからです。


相手の言葉の中に
ウソがあることがわかると、
その関係は慎重にならざるを
得なくなります。


これは、
逆もまたしかりです。


相手との良好な関係を
維持継続したいのであれば、
ウソのない関係を築くことが
重要と言えるでしょう。


しかし、
これは容易なこと
ではありません。


ウソの背後には、
何らかの“恐れ”
隠れていることが
多いからです。


例えばそれは、
次のようなものです。


・拒絶される恐れ

・見下される恐れ

・罰せられる恐れ

・不利益を被る恐れ

・関係を損なう恐れ

・自分が傷つく恐れ

・相手を傷つける恐れ



ウソとは、
このような“恐れ”
対処しようとして、
生まれてくるものと
考えることができます。



MAGGY BURLETによるPixabayからの画像



こうした“恐れ”を、
全くなくすことは
できないかもしれません。


しかし、
自分が感じている“恐れ”
どのようなものであるのかを
自覚することができれば、
ウソをつかない対応も
検討しやすくなるのでは
ないでしょうか。


もしも拒絶される
“恐れ”があるのならば、
関わり方を見直す
必要があるのかもしれません。


相手を傷つける
“恐れ”があるのならば、
相手に寄り添う姿勢を示すことが
求められるかもしれません。


ウソをつかずに
関わることができれば、
信用を損なうことなく、
その関係を維持継続
しやすくなるでしょう。


ウソをつかない関わりは、
容易なことではありませんが、
それに取り組むだけの
大きな価値があると言えます。

 

 

--------------------------------

 


 

ウェルビーイングについて
9回で学べるステップメールを配信しています。

3日に一度お手元に届き、
毎回ミニクイズつきですので、
そちらもお楽しみ下さい。


→【ウェルビーイングを学ぶ9のポイント】


 

公式LINEアカウント開設しました。

講座やワークショップなどの
情報をお届けしています。

よろしければフォローをお願いします。

   ⬇︎

友だち追加


 

□□■□□■■□□■□□■□□■■□


-セミナー・ワークショップなどのお知らせ-
※タイトルをクリックしていただくとリンク先に接続します!!

 

ウェルビーイングベーシック1・2(随時更新中)
心理的/身体的/社会的の三つの側面から
「ウィルビーイング(健やかな状態)」を学ぶプログラムです。
ポジティブ心理学やウェルビーイングの基礎が学べます。
講師:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター

随時申込受付中
 

2021年4月3日(土)21:00-22:30

体験プロセスから気づきと学びを得るための
振り返りのフレームワークを学ぶ研究会です。

申込受付中

 

 
【オンライン】ウェルビーイング・ストレスマインドセット
~ストレスマネジメントとレジリエンスの支援法~

2021年6月12-13日(土日)、19-20日(土日)全日10:00-13:00
ストレスマネジメントの理論と具体的方法、レジリエンスの高め方、
逆境を成長に変えるポストトラウマティックグロースについて学べます。

申込受付中
 
2021年4月17日(土)全日9:00-12:00
本オンラインワークショップでは、フロー体験の理解を深めるだけでなく、
自分の強みをチェックし、ワークを通じてフロー体験を生じさせる
コツを感じていただきます。

申込受付中

【オンライン】ウェルビーイング・セルフレギュレーション
〜悩みを解消する自己調整メソッド〜

2021年4月17-18日、24-25日(土日) 全日14:00-17:00
悩みごとを整理するフレーム「自己調整メソッド」の4つのステップを
活用することで悩みの本質に気づき、アンバランスな心身の状態を
自己調整するセルフヘルプスキルの習得を目指します。

申込受付中
 

【オンライン】ウェルビーイング・プロセスラーニング
~メタ認知力と経験知性を育む~

2021年5月15-16日(土日)、22-23日(土日) 全日10:00-13:00

内発的モチベーションをベースに経験プロセスから学び、
発達的成長を促す心理学の理論と具体的な方法が学べます。

申込受付中



ウェルビーイングに関するオンラインメディア
「Wellbeing Channel」

 

 
□□■□□■■□□■□□■□□■■□
神栄カウンセリングセンター のHP
 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ