大きなしあわせと小さなしあわせ【ウェルビーイング心理教育】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

私たちが望むしあわせには、
「大きなしあわせ」
「小さなしあわせ」
呼べるものがあります。


大きなしあわせとは、
遠い先の未来を思い描いて
「こうなったらいいな」
考えるしあわせです。


小さなしあわせとは、
身近で手軽に、
手にすることができる

しあわせです。


大きなしあわせ
小さなしあわせは、

どちらもとても大切なものです。


しかしこれらが、
どちらか一方に傾きすぎると、
しあわせを求めているのに
しあわせでなくなってしまうように
なるのではないでしょうか。



mouse-driverによるPixabayからの画像


大きなしあわせ
得ることに偏りすぎると、
日々の小さなしあわせを
手にすることを後回しにして、
抑制的な毎日を
送ることになりかねません。


こうなると、
人生の多くの時間から
しあわせ感が失われていきます。


小さなしあわせ
得ることに偏りすぎると、
場合によっては
快楽の落とし穴にはまって、
将来のリスクを高めることに
なるかもしれません。


大きなしあわせ
小さなしあわせは、
どちらも大切なものです。


豊かな人生を送るためには、
両方のバランスを取ることが
大切なのではないでしょうか。

 

 

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