明日3/20は、
国際幸福デー。
国際幸福デーに
合わせて開催される
幸せについて考える
shiawaseシンポジウムは、
今年で五年目を迎えます。
今年の全体テーマは、
「ウェルビーイングってなんだろう?」です。
ウェルビーイングは、
直訳すると「よい状態」や
「よきあり方」となります。
抽象度が高く、
主観的な要素も多いため、
とても広い概念です。
今年のshiawase2021の
プログラムをご覧いただくと、
例年通り多様な実践発表や
ワークショップが行われるのが
お分りいただけると思います。
→shiawase2021のサイト
その中で私たちAWEは、
二つのワークショップを提供します。
ひとつは、
「コミュニティウェルビーイング」
に関するワークショップです。
実際に顔を合わせる
コミュニティだけでなく、
オンラインで関わる
コミュニティも増えてきました。
そうしたコミュニティが
心地よく幸せを感じるものであったなら、
より豊かな人生になるのではないでしょうか。
このワークショップでは、
「コミュニティとは何か?」、
「コミュニティが持つ意味は?」、
「ウェルビーイングなコミュニティとはどのようなものか?」
などを皆さんと一緒に考えたいと思います。
→【コミュニティウェルビーイング】
もうひとつは、
【視野を広げ自己成長につながる！
「ウェルビーイング感情」の育て方】です。
ウェルビーイングな感情には
様々な種類のものがあります。
それらを知って
十分に味わうことで
しあわせな気分を増やすことが
できるようになります。
科学的にも明らかになった、
自己成長と良い人生を創り出す
上昇スパイラルを生み出す理論をご紹介し、
その活かし方について考えます。
→【「ウェルビーイング感情」の育て方】
どちらのワークショップも
ウェルビーイングに関する自由な対話を
楽しんでいただければ嬉しく思います。
直前のご参加も大歓迎です。
ぜひお気軽にご参加ください。
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ウェルビーイングについて
9回で学べるステップメールを配信しています。
3日に一度お手元に届き、
毎回ミニクイズつきです
そちらもお楽しみ下さい。
→【ウェルビーイングを学ぶ9のポイント】
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情報をお届けしています。
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-セミナー・ワークショップなどのお知らせ-
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第5回shiaeaseシンポジウム「shiawase2021」
〈AWEが提供するワークショップ〉
①コミュニティウェルビーイング-人生を豊かにするつながりと場-
②視野を広げ自己成長につながる！ 「ウェルビーイング感情」の育て方
主催:慶應義塾大学大学院SDM研究科ウェルビーイングリサーチラボ
武蔵野大学 しあわせ研究所、shiawase2021実行委員会
ウェルビーイングベーシック1・2(随時更新中)
心理的／身体的／社会的の三つの側面から
「ウィルビーイング（健やかな状態）」を学ぶプログラムです。
ポジティブ心理学やウェルビーイングの基礎が学べます。
講師:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
随時申込受付中
～ストレスマネジメントとレジリエンスの支援法～
2021年3月27-28日(土日)、4月3-4日(土日)全日14:00-17:00
ストレスマネジメントの理論と具体的方法、レジリエンスの高め方、
逆境を成長に変えるポストトラウマティックグロースについて学べます。
申込受付中
本オンラインワークショップでは、フロー体験の理解を深めるだけでなく、
自分の強みをチェックし、ワークを通じてフロー体験を生じさせる
コツを感じていただきます。
申込受付中
【オンライン】ウェルビーイング・セルフレギュレーション
〜悩みを解消する自己調整メソッド〜
2021年4月17-18日、24-25日(土日) 全日14:00-17:00
悩みごとを整理するフレーム「自己調整メソッド」の4つのステップを
活用することで悩みの本質に気づき、アンバランスな心身の状態を
自己調整するセルフヘルプスキルの習得を目指します。
申込受付中
【オンライン】ウェルビーイング・プロセスラーニング
～メタ認知力と経験知性を育む～
2021年5月15-16日(土日)、22-23日(土日) 全日10:00-13:00
内発的モチベーションをベースに経験プロセスから学び、
発達的成長を促す心理学の理論と具体的な方法が学べます。
申込受付中
ウェルビーイングに関するオンラインメディア
「Wellbeing Channel」
神栄カウンセリングセンター のHP
