心に痛みを感じた時に、
適切にケアしていますか?
適切なケアを怠ると、
心の健康を損なうことに
なりかねませんので
注意が必要です。
一般的に
身体に痛みの場合には、
その原因を確認し、
適切なケアを試みます。
そうすることで、
身体の痛みは癒されて、
再び快適に動けるように
なっていきます。
しかし、
心の痛みについては
どうでしょう?
なんのケアもせず
放置してはいないでしょうか?
心の痛みというものは、
自分の内側の“大切なもの”が
傷ついた時に感じるものです。
それに気づかず放っておくと、
思い煩うことが多くなり、
慢性的な自己不全感を
感じるようになっていきます。
心に痛みを感じた時には、
自分が必要としているものが
何かを自らに問いかけて、
確認することが肝要です。
それが明らかになったなら、
できる範囲で少しずつ
回復するよう試みましょう。
そのようにして
適切にケアをしていくと、
再び心に活力を
取り戻すことができます。
心に痛みを感じた時に、
適切にケアしていますか?
身体に痛みを
感じた時と同じように、
心の痛みのケアは大切です。
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