イレギュラーな出来事は、
少なからず心身に
負荷を与えるものです。
心身に負荷がかかると、
生得的な防御機能である
“闘争・逃走・すくみ反応”が
生じやすくなります。
“闘争・逃走・すくみ反応”は、
身を守ることを優先させるため、
目の前の問題に注意が集中し、
視野が狭くなります。
そうすると、
思考が硬直化して
「立ち向かうか」、「逃げるか」、
「何もせずその場をやり過ごすか」、
というような比較的単純な方法を
取りがちになります。
しかし現実場面において、
こうした緊急避難的な対応は、
プラスに働くことよりも
マイナスに作用することが
多くあります。
なぜならば、
「立ち向かうか」、「逃げるか」、
「何もせずその場をやり過ごすか」、
というような脊髄反射的な対応は、
とりあえず危機的な状況を
回避させるためのものであり、
目の前の問題と向き合って
課題を見つけて解決するための
行動ではないからです。
イレギュラーな
出来事に出会った時に、
安易にそれらを
避けようとするのでなく、
予想外の出来事への
対応を学ぶ機会と捉え、
“この体験を楽しもう”とか、
“ここから何かを学ぼう”などと
考えることができれば、
“闘争・逃走・すくみ反応”を
司っている旧脳の働きが鎮まり、
思考活動を司っている
新脳へと脳の回路が
切り替わっていきます。
そのようにして
新脳が働き始めると、
広くモノゴトを
捉えられるようになり、
認識の枠が広がって
より柔軟な対応が
可能になります。
イレギュラーなことが起こると、
そこから逃れることばかりを
考えやすくなるものです。
しかし
そのような時こそ、
楽しむ態度で臨めれば、
認識の枠が広がり
創造的で効果的な対応を
見出しやすくなるでしょう。
No.123 イレギュラーを楽しめれば認識の枠が広がる。
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