疲れたなぁと感じたら、
たっぷり時間をとって
ゆっくり休むことが大切です。
疲れは、
心と身体からの
メッセージ。
自分をいたわり
癒すよう勧めています。
無理をすると
心と身体のエネルギーが
枯渇して動けなく
なってしまいます。
そうなる前に
心と身体のメッセージに
真摯に耳を傾けて、
ゆっくり休むことが
必要です。
十分な休息がとれると、
エネルギーが回復して
再び動き出す
準備が整ってきます。
その方が
本当に自分のためになる
良い働きができるでしょう。
疲れは、
休むべき時を
教えてくれています。
疲れたなぁ…と感じたら、
無理せず十分に
休むことが肝要です。
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