心の状態を
より良く保つためには、
癒すときと励ますときを
しっかりと見極めることが
肝要と言えます。
もしも
心に痛みを感じたり、
つらさを感じているのであれば、
それは癒しが必要なときです。
このような時には、
自分を叱咤激励して
奮い立たせようとしたり、
無理に行動しようせずに、
ゆっくりと休息を取り、
必要としているものを
得るように心掛けて、
痛みが癒えるのを
待つことです。
そうすれば、
再び活動するための
準備が整います。
一方、
何かを願い求め、
変化を期待するのであれば、
それは励ますときです。
自分に言い訳をして
できない理由を探したり、
やらないことを正当化せずに、
目標を明らかにし
自分の強みを活用して
変化を起こすよう
励ますのが有益です。
そうすれば、
人生が前に向かって
進み始めます。
どちらか一方に
偏りすぎてしまうと、
より良い人生を
送ることはできません。
癒すことばかりに
意識を向けていると、
人生から大切なものを
受け取り損ねることがあります。
励ますばかりだと、
オーバーワークになって
心身の不調を起こす
原因をつくりかねません。
人生は、
長い道のりです。
その道のりでは、
様々な出来事が起こります。
そうした
出来事を乗り越えて、
より良く生きていくために、
癒すときと励ますときを
しっかりと見極めて
行動するよう
心掛けたいものです。
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