何かを行なった後に
労いの言葉を掛けることは
大切なことです。
労いの言葉は、
次の向かうための意欲を高め、
気持ちが挫けそうな時には、
心の支えとなります。
例えば、
労いの言葉には、
次のようなものがあります。
「ありがとう」。
「おつかれさま」。
「気が利いてるね」。
「よかったね」。
「期待しているよ」
「だいじょうぶ」。
「ゆっくり休んでね」。
こうした労いの言葉は、
努力に報いる言葉であり、
いたわりの言葉でもあります。
一般的に
労いの言葉は、
他の人に対して
向けられるものです。
しかし、
他の人にするのと同じように
自分に対しても労いの言葉を
掛けることができたなら、
心の状態を健やかに
保つことができるでしょう。
例えば、
自分に対して、
労いの言葉を掛けるなら、
次のようなものが
挙げられます。
「がんばった」。
「できる最善をつくした」。
「チャレンジできた」。
「勇気を出せた」。
「よく耐えた」。
「よくやった」。
「リフレッシュしよう」。
このように
自分への労いを忘れずに、
いたわることができれば、
活力を失うことなく、
また心身の疲労を
回復させることが
できるでしょう。
何かを行なった後に
労いの言葉を掛けることは
大切なことです。
それは、
他の人に対してだけでなく、
自分に対しても
言えることです。
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