楽しむ工夫をする【メンタルヘルス】

何かに取り組む際に
楽しむ工夫をする人は、
心を健やかな状態に
保つことができます。


楽しむ工夫には、
様々なものがあります。


例えば
目標を立てることで、
自己成長に伴う楽しみを
感じることが
できるかもしれません。


自分なりに仮説を
立てて取り組めば、
物事を理解する楽しさを
経験することが
できるかもしれません。

 

いつもと違う方法で試したり、
順番や組み合わせを変えることで
発見する楽しさを見い出すことが
できるかもしれません。


自分一人で行うのでなく、
他の人と協力して

取り組むことで、
分かち合う楽しさが
生じるかもしれません。


このように、

何かに取り組む際に
それを楽しむための工夫は
数多く考えられます。





楽しいことが
何か起きないかと
ただ待っていると、
同じような毎日を
繰り返すことになり、
楽しみを感じる機会も
少なくなってしまいます。


一方、
自ら楽しもうと
工夫を凝らすと、
何らかの変化が起こり、
人生を豊かにする
経験や発見に出会う
確率が高くなり、
楽しみを増やすことが
できるようになります。





楽しみは、
人生に喜びを与え
心を健やかにします。


ですから、
楽しいことが起こるのを
待っているのでなく、
楽しみを自ら創り出す
工夫をしたいものです。

関連する記事
→「人生を楽しむ秘訣」

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