誰でも
緊張することが
あるものです。
緊張するのは、
あまり良い気分では
ありません。
緊張すると、
身体はこわばり、
落ち着かなくなり、
普段の自分でいられない
感じになります。
そのため、
多くの人が
緊張から逃れようとして、
“緊張しないように”と
努力しています。
しかし、
よくよく考えてみれば
緊張を感じることは、
より良く生きていく上で、
とても大切なことと
言えるのでは
ないでしょうか。
往々にして
緊張する時というのは、
自分が慣れ親しんでいる
安全領域の境界線を
越えるようとする時に
起こるものです。
そのような時には、
慎重になることが
求められます。
緊張を感じることで、
安全領域の境界線を
慎重に超える心構えを
整えることができます。
また、
緊張する時というのは、
自分が出来ている限界を
超えようとする時に
起こるものです。
そのような時には、
これからしようと
することに、
集中することが
求められます。
緊張を感じることで、
それまでの自分の限界を
全身全霊で超える態勢を
整えることができます。
このように緊張は、
自分自身を守りつつ、
自己成長を促すために
欠かすことのできない
働きをしています。
したがって、
緊張を感じた時には、
“緊張しないように”と
努力するのではなく、
緊張を受け入れつつ、
その場において
自分がなすべきことに
意識を傾けることが
肝要と言えるでしょう。
誰でも
緊張することが
あるものです。
そのような時に、
緊張を受け入れて、
自分の境界線を
より良く広げていくよう
心がけたいものです。
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