苦難を越えた先を描く【セルフコントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

私たちは、
苦難に遭うと、
目の前のことしか
見えなくなりがちです。
 
 
そうすると、
いかに問題が多く、
その解決が難しく、
やらなければならない
事柄に圧倒され、
心が挫けそうになります。
 
 
そのような時に、
自らの気持ちを冷静に保ち、
前に進むため、
心を奮い立たせるには、
苦難を越えた先に
待っているものを
ありありと思い
描くことが肝要です。


例えば
次のようなことを
自らに問いかけて
みるのが役立ちます。

 
「苦難を越えた先では、
 どのようなものを
 手にしているのだろう?」
 
 
「苦難を越えた先には、
 どのような自分の姿が
 あるのだろう?」
 
 
「苦難を越えた先には、
 どのような未来が
 待っているのだろう?」

 
このように
考えたからといって、
苦難が軽くなったり
するわけではありません。
 
 
しかし、
苦難の先に
待っているものを
ありありと思い
描くことができれば、
苦しみの中にあっても、
気持ちを強くしなやかに
保つことができます。
 
 
そして、
苦難に立ち向かう経験から
多くのことを学ぶことができ、
思い描いた未来へ道を
つくり出すことがでしょう。
 


 
 
苦難にあった時には、
目の前のことに
翻弄されがちです。
 
 
そのような
時には目をあげて、
苦難を越えた先を
ありありと
思い描くように
心がけたいものです。

 

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