出来ることは何?【セルフコントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

誰しも
問題に遭遇すると、
少なからず
混乱するものです。


そのような時に、
起きてしまった事柄を
くよくよと憂いたり、
問題に関係する人を
責めたりするのは
賢明なことでは
ありません。


なぜならば、
いくら事態を憂いたり、
誰かを責めたりしみても、
そこから得られるものは
何も無いか、
場合によっては
更に事態を悪化させて
しまうこともあるからです。


そのような時には、
「自分に出来ることは何だろう?」
と自分自身に問うと、
解決の道が
開けたりするものです。





思わぬアクシデントが発生して、
期待していたものが
得られなくなってしまった時に、
くよくよ憂いるのではなく、
「この状況で自分に
 出来ることは何だろう?」

と考えてみましょう。


そうすることで、
別の何かを得ることに
つながるかもしれません。


誰かがミスをして、
思うように計画が
進まなくなってしまった時に、
「この状況で自分に
 出来ることは何だろう?」

と考えてみましょう。


そうすることで、
目的を叶えるための
別の方法が
見つかるかもしれません。


起きてしまった問題は、
くよくよと憂いたり、
誰かを責めたところで
解決したりはしません。


そのようなことに
時間と労力を使うよりも、
「自分に出来ることは何だろう?」
と自問自答する方が、
得られるものが
多くあります。





誰しも
問題に遭遇すると、
少なからず
混乱するものです。


そのような時には、
深呼吸して心を鎮めて、
「自分に出来ることは何だろう?」
と自分に問いかけて、
解決の道を
模索したいものです。


※災害からの復旧と復興を
心よりお祈りしています。


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