シンデレラ曲線(前編)【メンタルオーガナイズ】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

人生には、
ストーリーが
あります。


良いこともあれば、
悪いこともあります。


期待通りの
こともあれば、
期待はずれの
こともあります。


快適なこともあれば、
不快なこともあります。


どんなに幸せそうに
見える人の人生にも、
プラスの感情と
マイナスの感情が
入り交じっているものです。


そうしたことを
すべて加味した上で、
人生ストーリーは、
描かれていきます。


さて、
幸せな人生を
送るためには、
どのようにして
自分の人生ストーリーを
描いたら良いのでしょう?


アメリカの作家、
カート・ヴォネガットが
提唱したもので
「シンデレラ曲線」
呼ばれる手法があります。


「シンデレラ曲線」は、
小説などのストーリー構成に
用いられる感情曲線のことです。


「シンデレラ曲線」では、
横軸に時間が表され、
縦軸に快・不快などの
感情が表されます。





この
「シンデレラ曲線」は、
架空の物語を
書く時だけでなく、
自分の人生ストーリーを
描く際にも大いに役立ちます。


…つづく

※東日本大震災の復興を
心よりお祈りしています。

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