決断のためのチェックポイント【セルフコントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

何かを決断するのは、
勇気がいるものです。


その決断が正しいのか、
あるいは誤っているのか、
葛藤が伴います。


ただはっきりしているのは、
その決断が正しいのか
誤っているのかは、
実行してみなければ、
分からないということです。


ですから、
何かを決断をする時には、
それに伴う葛藤を受け入れ、
その上で実行するのか、
それとも止めるのか、
決めなければなりません。


そのような時に、
気持ちを整えるには、
次のようなポイントについて
チェックするのが役立ちます。



□その決断で得られるものと失うものは何か?


□その決断に伴って生じる影響はどのようなものか?


□その決断は自分の価値観にかなっているか?


□その決断に伴う損失を補う方法はあるか?



このようにして、
これから決断しようと
している事柄について、
チェックすると思考が整理され、
意思決定がしやすくなるでしょう。


決断は、
葛藤を伴い、
勇気がいるものです。


そのような時には、
まず落ち着いて、
決断のための
思考の整理を
行いたいものです。


※東日本大震災の復興を
心よりお祈りしています。

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