選択肢を広げる【セルフコントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

選択肢を広げられると、
セルフコントロールが
上手に出来るようになります。


選択肢を広げるということは、
それまで持っていた
思考の枠を外して、
自由度を上げることを
意味するからです。


目的地を目指す際に、
最初に決めたルートに
こだわり続けると、
そのルートがダメになった時に、
的確な判断ができず
大きな混乱に終始することになります。


しかし、
当初計画したルートに
こだわることなく、
目的地に着くための
あらゆる方法を検討すれば、
最初は混乱するかもしれませんが、
やがて新しいルートを
見出すことが出来るでしょう。


思考は、
セルフコントロールに
大きな影響を
もたらしています。


もし、
心のバランスを
崩すようなことがあったら、
今していることにこだわらずに
別の選択肢を検討してみましょう。


選択肢を広げることは、
生き方の自由度を上げ、
柔軟性を高めることに
なるからです。



※東日本大震災からの一日も早い
 復旧と復興を心よりお祈りしています。

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