行動選択に関する4領域(4/6)【セルフコントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

【第三領域】は、
「しなければならないこと」です。


「しなければならないこと」とは、
生きていく上で或いは役割を維持する上で
それをすることから逃れられないことです。


【第三領域】には、
それを行いたいか
行いたくないかに関わらず、
それを実行しなければ
論理的な当然の結果が
ついてきます。


例えば、
食事を取らなければ
衰弱していきます。


眠らなければ、
疲労がとれずに
活動に支障がでます。


働かなければ
収入を得ることは
出来ません。


与えられた役割を
行わなければ、
その役割から
降ろされることになります。


【第三領域】には、
場合によっては、
「それをするのが好きでない」
というものがあるかも知れません。


しかし、
好き嫌いに関係なく、
それを行えば、
確実に自分に必要なものを
得ることが出来るというのが
【第三領域】の特徴です。

…つづく

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 復旧と復興を心よりお祈りしています。

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