自分の言葉に置き換える【自己成長】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

私たちは、
人から良い話を聞くと、
それを理解したような
気持ちになります。


しかし、
いざ自分で説明してみると、
「意外に理解できていなかった…」
という経験をしたことはありませんか?


人から聞いた情報は、
すぐに自分のものに
なる訳ではありません。


人から聞いた情報を
自分のものにするためには、
ひと手間掛ける
必要があります。


聞いた情報は、
そのままではなく、
自分がイメージしやすい
言葉に置き換えてみましょう。


自分が使いやすい
言葉に置き換えてみましょう。


自分が感情移入しやすい
言葉に置き換えてみましょう。


そうすれば、
理解したつもりではなく、
しっかりと自分のものになるでしょう。


人から聞いた情報を
きちんと理解して
自分のものとするためには、
自分の言葉に
置き換えてみるのが
効果的です。


※地震被害からの一日も早い
 復旧と復興を心よりお祈りしています。

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