後回しにする技術(前編)【セルフコントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

セルフコントロールの
大切な課題の一つとして、
優先順位をつけることが
挙げられます。


優先順位をつけるというのは、
何を先にやって、
何を後に回すのかを
整理することです。


緊急で重要なことは、
すぐに取りかかる
必要があります。


その次に
緊急ではないけれど、
重要なことに着手すれば、
ゆとりを持って
今後の備えが出来ます。


この二つに取り組むと、
突発的なことを除いて、
緊急なことに
追われることはなくなります。


そして、
一番後に回したいのは、
緊急でも重要でもないことです。


しかし、私たちは
以外と重要なことを後回しにして、
緊急でも重要でもないことを
先にしてしまいがちです。


これは、
どうしてなのでしょう?


その理由は、
とても単純なこと
なのかもしれません。


「そのことに気付いたから」とか、
「その時に思いついたから」とか、
いうことが多いのではないでしょうか。


一般的に、
時間管理のマトリクスなど
優先順位を付ける方法は、
広く教えられています。


より良く
セルフコントロールするためには、
このような先回しにする技術と同時に、
気付いたことや思いついたことなどを
後回しにする技術も
身につけておくと良いでしょう。

…つづく

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