2023年 9月 11日（月）
今日の気分は？
コーチングコーチング動画動画動画動画
この日は5:30過ぎに起床。
眠い体を太陽礼拝で叩き起こす。
メルマガ配信して身支度して、7:40からライブ配信。
↓前夜も雷が鳴ってたし、朝も不思議な空模様だった
翌日から出張のため、今日のうちに食料を買い足し
それからメルマガを書き、終わると共に極度に眠くなり約2時間昼寝。
さすがに寝不足のようだ。
お昼ご飯ののち、13:00からは1件目のzoom。
7月の撮影以来だったが、素晴らしい時間だった。
15:00, 18:00にもそれぞれコーチングセッション。
どちらも深い解放を見た。
時間はかかるが、ちょっとずつコーチングの実力が上がってるのかもしれない。
夕方、ちょっとコンビニまで買い出しに。
コーチングの間を縫ってひたすら動画編集。
これが本当に終わらない。
あっという間に時間は過ぎていく。
20:30に夕飯。たくさん作ってくれて、どれも絶品だった。
動画編集は続く。
ついにこの日のうちには終わらず、確かソファで22:30ごろ寝落ちして終了。
コーチングでの気づき
この日最後のコーチングの時、テーマとして上がってきたのが「ジャッジ」だ。
僕は最近、自分のジャッジの強さに気がついたことがあった。
きっかけは、Facebookを見るのが疲れるという感覚だ。
最初は、いろんな人の未消化な感情に触れすぎて疲れるのかと思っていた。
もちろんそれもあるにはあるけど、それよりも疲れるのが、Facebookに上がってくる記事の内容や書き手に対する、絶え間のないジャッジの方だった。
僕は人をジャッジし続けている。
自分自身のこともジャッジし続けている。
そこへの気づきをへて、今日のコーチングセッション。僕は思わず笑ってしまった。僕もこんな感じなんだろうな、と思えたのだ。
ジャッジはしてしまうものだ。全くノージャッジで生きることは不可能だと思う。
大切なのは、ジャッジしているということに気づくことだ。
無自覚にジャッジし続けているとき、人生は苦しくなるようにできているようだから。
素晴らしいコーチングの時間に感謝。
今日うれしかったこと
めぐの手作りご飯！
出張前夜にありがとう！