2023年 4月 12日（水）
今日の気分は？
終わりが見えた歯科矯正
3時半に起きて始まる1日
前日のコーチングの後、疲れすぎて9時には就寝したおかげか、この日は3時半に目が覚める。
朝まで寝ようかなとも思ったけど、なんか元気だったからそのまま起きて活動することに。
まだ外が暗いうちにシャワーを浴び、ヨガしてストレッチして、身支度して、メルマガを2記事書いて。
そうやってルーチンをやっていると気が整う感覚がある。
久しぶりに7時からライブ配信。
青山の歯科矯正へ
この日は11時から歯科矯正の予約を入れていたので、身支度したらめぐと一緒に外へ。
↓晴れ渡った東京の空
20分ちょっとのお散歩で、矯正歯科に到着！
↓おしゃれな待合室
診察台に座った僕の歯を見るなり
「もうだいぶいい感じね」
「もう終わりでいいわよね？」
「どこか気になるところある？ないでしょ？」
と矢継ぎ早に言われた僕は、「はい」以外の選択肢がなかった。でもこれももう慣れっこだ。高橋先生のお家芸でもある。
僕の中の「高圧的な女性ブロック」の解放に高橋先生は大いに役に立った。
そして、「はい」以外言わせないからこそ先生は成功しているのだろう。（もちろん先生は無理な押し売りは絶対しない）
というわけで、次回で矯正用ワイヤーが外れることになりました！
これで歯の隙間ともお別れ！
欠損のない人生、こんにちは！
（僕は生まれつき歯が1本欠損しているのだ）
あっという間に終わり、再び歩いて広尾の自宅へ。
↓帰り道もおしゃれな建物がたくさん
家に帰り、僕はパソコンで事務仕事。
そして15時からは、くらちゃんのコーチングセッション。
濃い時間だった！
つい僕たちのエゴは、思考で人の話を聞き、理解し、フィードバックしようとする。
けれど、ライフコーチングマスター講座で学ぶのは、それでは決してたどり着けない領域に至る方法なのだ。
「どこに着地するのか分からない」という状態にリラックスしていられることが、いいコーチングの秘訣の一つなのだと思う。
逆に言えば、
「いい結果」に対する執着が、いい結果を遠ざけるの法則がある。
前日のコーチング講座で学んだ「５行の祈り」が役に立った。
（「私は本当に役に立つためにここにいます」という第1のアファメーションがすごくいい）
夕方になり、めぐの夜ご飯のリクエストが「山芋のお好み焼き」だったので、体調の良くないめぐの代わりに1人スーパーへ買い出しへ。
夕方はちょっと曇り空な東京。
山芋、米粉、キャベツ、たまご、青のりなどを買って自宅に戻り、早速料理開始。
↓できた！
ソースとかマヨネーズとかかけた後の写真撮り忘れた
めっちゃ美味しかった〜
ソースもマヨネーズも、添加物一切不使用のものを使用。
キャベツたっぷりで罪悪感のないお好み焼きでした。
今日うれしかったこと
美味しかったお好み焼き！
また作ろう！