うちは旦那さんも繊細さんなので、
よく2人で繊細さについて話します。
細かいところが見えすぎたり、
小さな音が聞こえたり、
汗がベタついて気になったり…
でもね、
繊細さんだからこそ
感じられることが
た〜くさんあるよね
と、むしろ繊細であることを
喜びと捉えています♡！
それに、
繊細さんは常に
満たされて生きる
ことができる♡
山のレストランへ行ってきました♡
満点の緑の中で感じたのは、
屋久島グリーンの
着れるのが嬉しかったなぁ♡
サイドがフリフリしてたり、
二の腕がすっぽり隠れたり、
顔まわりがスッキリしてたり、
ポケット付いてたり、
気軽に洗えたり、
本当にサイコーのワンピース
でした♡（笑）
トンボがた〜くさん♡
暦の上ではもう秋なんですよね
（8月7日は立秋）
夏から秋へ、季節が巡っているんだ♡
朝がきて夜がきて、また朝が来る。
それはただの波。
私たちの源にある真理。
巡り巡る、エネルギーは
受け取るだけで
私たちに流れ込む〜♡
繊細さんは
たくさん受け取れます♡
私の世界を見る目＝設定
を変えていけば、
感じることが
勝手に流れ込んでくるんです♡
感じることをゆるそう♡
あなたは感じていい♡
感じることで辛かった経験、
あると思います。
けど、それすら凌駕した
まるっと全て喜びの感覚が
あなたを解放します
テラス席からは滝が見えました。
こないだのシェア会で
「満たされる」の設定
について話しました♡
「満たされる」って
皆さんどういうイメージですか？
休みの日
欲しいものが手に入った時
美味しいものを食べた時
感動できる映画に出会えた時
きれいな景色を見た時…
↑確かにそうなんだけどね♡
常に満たされて
たくないですか♡？
私は「満たされる」の設定が
苦しくて、常に何かしていないと
いけないんだなぁって思っていました。
そうじゃないと満たされない！
けど常に何かするのはしんどい
常に満たされるのは無理なの？
と、ずっとグルグルしていたのですが、
もりながみはるさんの
設定変更手帳deお稽古の中で
す〜っごくカンタンな
「満たされる」を
教えてもらったんです♡
それが
「五感を意識すること」
キョトン…？（笑）
私も聞いたときはしっくり
こなかったんですが、
五感ワークをやったり、
自然の中に身を置いたりして、
視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚を
意識するようになりました♡
今、靴を履いているこの感覚、
今、暑くて汗が垂れている感覚、
今、口の中がどんな状態かなど、
今、今、を一つひとつ感じていくことで
「私が今ここにいる」を
強く意識するようになりました♡
「五感を意識する」っていうのはね、
つまりは「感じること」なの♡
私たちが嫌っていた「感じる能力」、
活かしていきませんか♡？
「感じる力」をゆるせるように
出かけた際の早めの休憩や
1人の時間の確保なども
工夫してやってみてね♡
（繊細さんは休憩ないと
すぐ疲れます（笑）
ずっと人と一緒に
いられません♡）
↑繊細さんの特徴を知ることは
自分を知ること♡
私はこの本を読んで
勉強しています♡
いっぱい感じて
満たされる♡
繊細な自分でよかった〜と
思える人生にしましょう♡
今日もお読みいただきありがとうございました♡