初めまして
看護師/保健師/分子栄養学カウンセラーのひとみです
32歳頃から慢性疲労、休日もぐったりゴロゴロ過ごす日々。
そんな中、分子栄養学と出会い、今はカウンセラーとしてワークショップ等を行っています
家事、仕事、育児等、行うためには身体とココロの土台が大切です。
不調や病気が起こる原因は自分の身体が一番知っています♡
根本原因を見つけ、しっかりした土台を建て直す！そのサポートを行っています
ネットフリックスをみて心に残った言葉
『痛みは本来味方だ。神経系が異変を知らせ対処を促している』
頭痛いな〜薬飲もう
腰痛いな〜
肩が凝るな〜
朝からだるいな〜
これは身体からのメッセージ
耳を傾けて
『どうしてかな？こうしてあげよう！』
そうやってメッセージを受け取って
考えて欲しいです
薬を飲むこともOKです
苦痛な時間を我慢するよりも、飲んで対処することもOK。
でも何でかな
ということと向き合って欲しい
そう思う日々です
