Instagramもフォローお願いします！
アカウントはこちら 👉 @shimo__fit
昔って、サラダチキンのたんぱく質量って
20g前後のイメージなかった？
僕、普段あんまり
サラダチキン食べないんだけど、
久しぶりに見たらびっくり。
たんぱく質30gも摂れるんだね
「え、そんな入ってたっけ？」って
普通に思った。笑
身体づくりをする上で、
たんぱく質ってかなり大事な栄養素。
目安としては体重×1gくらいは
最低限意識したい。
僕は62kgだから、
目標量はざっくり62g前後。
そう考えるとさ...
このサラダチキン1つで約半分摂れるって、
普通にすごくないか？
もちろん、
「サラダチキンだけ食べてればOK！」って
話ではないんだけど、
・忙しくてご飯作れない
・コンビニでサッと済ませたい
・今日たんぱく質足りてないなって日
こんな時には、かなり優秀な選択肢だなって
改めて思った！
無料カウンセリング・体験トレーニングの
ご予約はこちらから！
■現在、ダイエットモニター募集中！
ホームページからのご予約の際は、指名を「下平」を選択してもらえると、カウンセリングと体験が下平でご案内できます🙆
公式LINE@からのお問い合わせの際は、「しもちゃんのブログを見た！」とお送りください📩
現在、平日の午前枠・18時以降、週末(終日)の枠は、新規会員様の募集をストップしております🙇♂️
■公式ホームページからのご予約はこちら！
■公式LINE@からが1番簡単です！
