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≫クロさんパーソナルブログの続き
で、クロさんパーソナルでよくあるのが
トレーニングするスタートポジションのまま
話すこと。笑
例えば、こんな感じで
ラットプルダウン(背中のトレーニング)する時
バーを持ったままお話し
前にバブリーたまみさんとトレーニング
来てくれた時は、バーベルを持ちながらの
お喋り笑
こう言う時は、
「一回重り置きましょう」と
僕は言う。笑
なんせ、シンプルに握力が辛いですからね
もちろん、トレーニングもちゃんとしてます。
メリハリがあるのも
クロさんのさすがのところです
と、クロさんのパーソナルの裏側を
ブログにしたけど、
実はこれ特別な話ではなくて。
実際に僕がパーソナルを担当している
お客様でも、
同じような状況は本当によくあります
「パーソナル＝真面目に黙々とやるもの」
そんなイメージを持っている方も
意外と多いと思います。
でも実際は、トレーニング中に
たくさん話してOKです。
仕事のこと、家庭のこと、最近の悩み。
雑談しながら体を動かしている方のほうが
多いくらい。
クロさんとは恋愛の話が多い笑
(僕、結構クロさんの恋愛の裏側知ってるw)
むしろ、リラックスして
色々と話してもらえている時のほうが、
「今日はちょっと疲れてて...」
「最近、生活リズムが乱れてて...」
そんな何気ない一言が、
トレーニング内容や強度を調整する
大事なヒントになることもあります。
パーソナルトレーニングは、
話しながらで大丈夫
笑いながらでも大丈夫。
ちゃんとしなきゃじゃなく、
安心して来られる場所で
ありたいと思っています
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