楽天スーパーSALEで買ってみた
腹筋サポートマット
マットを広げれば、こんな感じで腹筋用の
マットに大変身する
逆に畳めば、マットの高さが上がるから
自然と高さを上げることもできる
こんな感じで腹筋サポートマットの上で
腹筋することで、お腹の筋肉の
伸び→縮みがしっかりできて
負荷がグッと上がるんだよね！
お腹を交互に捻るタイプの腹筋だと、
こんな感じー！
お腹にストレッチがしっかり入るから
負荷がグッと変わるぜー...。ツラい。
片方ずつのお腹を捻り続ける
ツイスティングクランチでも
腹筋サポートマットが役立つね！
ちなみに、マットを折りたたんで
腹筋サポートマットの高さを出してから
腹筋すると、かなりツラい...。
お腹の筋肉を鍛えたい、あなた。
腹筋サポートマットおすすめだよー！！
楽天SALEで2,780円のところ
1,390円で買えるよ
