ネクストの仲間と東京ビックサイトへ！最新のフィットネス事情に触れた1日

今日のお昼ご飯はローソンで、梅しそごはんと

豆腐バーを買って食べたー！

この梅しそごはん、これ一つで

食物繊維8.6g摂れるという、すごさよ

前にブログで紹介した

下平翼『ローソンでよく買う、おにぎり』

このおにぎりも同じくらい、好き！

そんな今日は、

ネクストジムメンバー👇と、

■まさきさん

パーソナルトレーニング/プライベートジム/代々木,新宿,南新宿,北参道,参宮橋/ネクストジム on Instagram: "今年の目標の1つ、7/19スパルタンレース富士裾野に初出場しました⛰️@next_yamachan @spartanracejp 全長５kmのコースの中に20の障害物があり、クリアが難しいものやミスをした場合はペナルティでバーピージャンプやランニングが課されます🥵当日は炎天下、病み上がり、事故渋滞で到着遅れで万全の中で出場はできなかったけど、日々のウエイトトレーニ…

■野田さん

のだ【女性専用パーソナルジム/駒込/目黒/代々木】 on Instagram: "駒込店6周年㊗️✨そして野田の6月誕生日プレゼントもいただきました♡仕事でもプライベートでもガシガシ使える物が好きだから安心最高！！❣️以前使ってたG-SHOCKは16年近く使ってたからこれも😌#ネクストジム#パーソナルトレーナー #駒込パーソナルジム"

■めぐさん (娘さんも)

パーソナルトレーナー熊木恵美 on Instagram: "⁡⁡【🌿*ファスティング結果発表*🌿】⁡7月7日からSTARTした9日間のファスティングが終わりました😊🔥⁡📍7月7日〜7月16日（9日間) ファスティング結果🌈____________【Before → After】📅 7/7 → 7/16・体重　54.3kg → 49.8kg（-4.5kg）・体脂肪率　29.5% → 23.6%（-5.9%）・筋肉量　36.0kg → 35.9kg（ほぼキープ🥹✨）__…

■山ちゃん

山野邉建(やまちゃん)| 筋肉で【笑顔】を創るトレーナー on Instagram: ".こんにちは‼️僕は筋肉で笑顔を創るパーソナルトレーナーの「やまちゃん」です😊ジムに通ってはみたけど…「何をしたらいいか分からない」「思ったように身体が変わらない」そんなお悩み、ありませんか？パーソナルトレーニングは、あなたの目的・体力・ライフスタイルに合わせて、最適なプログラムを**“完全オーダーメイド”**でご提供します！⸻🏋️‍♂️ パーソナルトレーニングのメリット✔ 自分に合っ…

東京ビックサイドで開催されている

「スポルテック」っていう、

スポーツ・健康産業に関わる企業や団体が

集まる展示会に行ってきたよー！

色んな企業のサプリメントを試飲したり、

最新のトレーニングマシンやアイテムを

試してみたり。

トレーナーにとって、

スポルテックってイベントはね

もはやトレーナー界の

ディズニーランドだよ

会場にいるだけで、ずっとワクワク

実際に体を動かして、体験できるイベントが

多くて楽しすぎた〜！

山ちゃんに関しては、

普通にトレーニングしてたからね。笑

あ〜！

今日は最新のフィットネス事情に触れられて、

刺激もあって楽しい1日だったな〜✨

ネクストメンバーと過ごして

いっぱい笑って、心も体もリフレッシュ

こういう時間って、本当に大事だなって思う！