今日で回復食3日目、ラスト
9日間を振り返ると「あっという間だったな」
ってことと、「やっぱ、フルーツは美味しい」
って思った、朝7時。
そんな今日のお昼ご飯は
目黒にある「佰年食堂太助」っていう
定食屋さんに行ってきた
ここのお店、お米を黒米玄米も
選べて良いんだよね〜
なかなか玄米が食べれる定食屋って
多くないしさ、ダイエットをしてる人にも
嬉しいご飯屋だよね
なにより昼も夜も定食が食べれるのが、
ありがたいし、嬉しい
メニューは、こんな感じ
個人的に肉料理なら
「鶏ももの塩麹焼き&ブロッコリサラダ」
魚料理なら「サーモンの西京焼定食」が
美味しくておすすめ〜！
ちなみにここのお店は、
クロさんにもおすすめしていて
前、僕のパーソナルに来てくれたら帰りに
食べに行ってたよー！
今日はサバの味噌煮定食
ほうれん草のおひたし、もつけました！
いつも佰年食堂行くとさ
ご飯大盛りにしてるからさ、
いつもの癖で、今日もご飯の量を
大盛りにしてしまっていた
まだ回復食3日目だったけど
普通に、美味しく、食べた(笑)
そんなこんなで、今日で無事
ファスティングが終了しました
今年もファスティングをしてみて、やっぱり
食べられるって「幸せだな～」って思った。
今年もファスティングをやってよかった！
ファスティング中は、途中でふと
「なんで自分はファスティングしてるんだろ」
って、謎のネガティブモードになる瞬間が
たまにある。
でも、不思議なことにやり切ったあとは、
毎回必ず「やってよかった！」って
思えるんだよね。笑
体が軽くなるし、味覚もリセットされて、
ご飯がますます美味しく感じる。
そして何より、食べられることへの
感謝が前よりずっと大きくなる。
だからこそ、また来年もやりたいって思える！
「来年もやりたい」っていうより
もはや「来年もやる」ですな
明日からの食事も気をつけるぞー！
初めてのファスティングでも大丈夫！
ファスティングサポートは
僕にお任せください
