ドリンク生活2日目！朝の寝起きについて

今日でファスティング、ドリンク生活2日目！

初ファスティングの2人もドリンク生活2日目、

無事に乗り越えられていたよ〜

■めぐさんのインスタ

パーソナルトレーナー熊木恵美 on Instagram: "🌿🌿🌿🌿🌿 **ファスティング部**ーメンバー募集スタートー一緒に“夏準備”しませんか🌻🍉⁡もうすぐ薄着の季節☀️カラダもココロもスッキリ整えるなら今✨⁡今回は私も一緒にチャレンジします🤩🔥⁡📅ファスティング期間：7月7日〜9日間※ご都合が合わない方は別日スタートもOK！しっかりサポートしますのでご安心ください♡⁡🧃【ファスティングコース（9日間）】通常価格：48,400円（税込）👉特別価格：36,30…

■山ちゃんのインスタ

山野邉建(やまちゃん)| 筋肉で【笑顔】を創るトレーナー on Instagram: ".こんにちは‼️僕は筋肉で笑顔を創るパーソナルトレーナーの「やまちゃん」です😊ジムに通ってはみたけど…「何をしたらいいか分からない」「思ったように身体が変わらない」そんなお悩み、ありませんか？パーソナルトレーニングは、あなたの目的・体力・ライフスタイルに合わせて、最適なプログラムを**“完全オーダーメイド”**でご提供します！⸻🏋️‍♂️ パーソナルトレーニングのメリット✔ 自分に合っ…

ドリンク生活2日目の山ちゃんに

インタビューしてみた

僕もそうなんだけど、

ファスティングしてるとね

朝の寝起きがすごく良いんだよね

僕、実は朝起きるのが苦手なんだけど

今日はいつもより40分も早く起きられた！

仕事柄どうしても夜が遅くなりがちで、

夜ご飯の時間が22時を過ぎちゃうことも

しょっちゅうでさ。

そのせいもあって寝てる間も

胃腸が動きっぱなしで、

体もがちゃんと休まらなくて

朝スッキリ起きられないんだよね〜

頭ではわかってるんだけど、

なかなか生活をガラッと変えるのって難しい。

日々葛藤中。笑

今回のファスティングのスケジュール

準備食3日間

・7/7(月)

・7/8(火)

・7/9(水)

ドリンク食3日間

・7/10(木)

・今日　← イマココ！

・7/12(土)

回復食3日間

・7/13(日)

・7/14(月)

・7/15(火)

明日でドリンク生活、最終日

最終日も楽しむぜ〜！

初ファスティングの山ちゃん、

ファスティングドリンクが美味しかったらしく

「ごくごく飲めちゃいマス」って帰り道、

ブツブツ言ってた。笑

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