インスタグラム @shimo_fit
更新してるから見てねー！
ジムに週2ペースで行けると、いつも思う。
運動ができてると「気分が良い」って
12月にネクストジムメンバーと出る
マラソン大会に向けて、
今日もランニング3kmしたよー！
走るのは好きではないから、短い距離からでも
まずはコツコツ継続です
で、今日は溜まりに溜まってた事務作業を
半分まで片付けた。
仕事柄、体を動かす仕事だから
長い時間座ってパソコンに向き合うのは
まだまだ苦手だ
笑
ちなみに僕は家でパソコン作業したり
本読んだり、勉強したりする時は、
この足枕に足を乗せてる。
この足枕、はあちゅうさんから教えてもらって
買ってみたんだけど、めちゃ便利でさ。
僕の靴下も黒いからわかりづらいんだけど、
枕の傾斜が35°だから、足を乗せた時の
足首の角度が約90°になるんですよね。
この角度で足をホールドしてると
姿勢も良い状態が作りやすくて、
足元から美姿勢が作れちゃう枕なんです
でさ、枕に足を置いてると、
足を組む癖が自然と減ってるようにも感じて。
足を組むことが癖になってるのを改善
したい人や、美姿勢を作りたい人に
おすすめしたいーーー！！
