インスタグラム @shimo_fit
更新してるから見てねー！
おは筋肉！
ハワイにいた外国の人の体がカッコよすぎて
日本に帰国してからトレーニング欲が
ドバドバと湧き出てる。←単純すぎ
だから今日は朝イチでトレーニング！
最高の気分だぜ。
あとランニングも3km。
有酸素運動は好きじゃないけど、12月に
ネクストジムメンバー全員でマラソン大会に
出るんですよね。
だから、大会に向けて少しでも走り込み。
3kmでキツいぜ...笑
トレーニング後は、筋肉のご褒美プロテイン！
今、家では人工甘味料不使用のウルトラって
ところのプロテイン(抹茶味)を飲んでるよ。
色んな味を飲んだけど、僕は抹茶味が
1番飲みやすくて、美味しくて好き
で、僕は肌荒れしやすいから
美容目的でMOMOコラーゲンってサプリも
プロテインに混ぜて飲んでるよー！
独特な味がするけどプロテインに混ぜたら
全然気にならない
そして朝は柿とゴールデンキウイ。
フルーツは1日200gですよー！
