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更新してるから見てねー！
最近楽天で買ってみた、このアイテム。
何に使うものだと思いますか？
実はこれ、
クッションに傾斜があることで骨盤が立って
重力が矢印の方向にいくから、
股関節も広がりやすく、楽に体重を前に
かけれるんだ。
だから、このクッションを使って開脚を
することで、開脚がしやすくなって股関節の
柔軟性が上がるよー！！
ちなみに股関節を柔らかくなると
◾️ 血の巡りが良くなって脚の浮腫みがとれる
◾️ 血の巡りが良くなってダル脚が解消する
◾️ 腰痛になりづらくなる
◾️ 美姿勢が作りやすくなる
など
良いことたくさんーー
あとね、このクッションって前屈する時の
柔軟性を上げたい時にも役立ったり、
胸周りの柔軟性を上げたい時にも便利だよー！
特にデスクワーク作業が多い人とか、
背中周りがバキバキな人は超いいよー
ちなみに開脚する時にバランスボールがあると
開脚してる時に体重が前にかけやすくなって、
開脚がしやすくなるよー！
一緒に股関節柔らかくしよー
股関節伸ばすの気持ちーー！！！
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