インスタグラム @shimo_fit
更新してるから見てねー！
今日は朝イチのパーソナルがキャンセルに
なっちゃったから、朝の時間はゆっくり〜！
土曜日は妻の仕事が休みだから
基本的に妻が起きてくる前に
僕が家を出ちゃうんだけど
今日は妻が起きるまで家にいたよ
久しぶりに土曜日の朝に
妻と会った気がする
爆笑
で、今日はパーソナルの予約の関係で
まとまった休憩時間がない日だったから、
こまめにミックスナッツを食べて
空腹でお腹が鳴らないように対策してた
ナッツについては、このブログ
でも
シェアしたけど個人的に、くるみが好き。
だって、くるみにはオメガ3という
不足しやすい脂質が豊富に含まれていている
からね。ダイエット中にもおすすめだよ！
ちなみに僕が食べているミックスナッツは
無塩のもの。ナッツって美味しいよね
ちなみに明日は、日曜日で普段はお休みの日
だけど目黒店に出勤してます！！
まだ何枠か空いてますので、お時間が合う方
からのご予約お待ちしてますっ
ストレッチコースもあるよー！！
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